为帮助同学们缓解焦虑情绪，增强心理调适能力，在第八届世界精神卫生日知识宣传周来临之际，文新学院于10月19日在金盆岭校区西六宿舍前坪开展了一场以“击碎焦虑，向阳逐梦”为主题的击碎焦虑靶活动。

  活动中，同学们在工作人员的指引下，在指定地点领取飞镖后根据展板内容进行自由投掷，击碎心中的焦虑与烦恼。随后，阅读焦虑信箱的内容，领取情绪唱片或便利贴，写下自己最近感到焦虑的事或分享自己应对焦虑的技巧和方法，并粘贴在解忧心理墙上。汉语言2302班吴小艳表示：“在这次活动的帮助下，自己解决了一些心理困惑，最近的焦虑情绪也得到了一定的疏解。”

  此次活动为同学们搭建了一个释放压力、交流分享的平台，有助于同学们调节情绪，舒缓压力，增强适应能力，以更积极乐观的心态面对今后的学习与生活。

（文|方铮 周昕 图|胡灿 刘璇 一审|李婵 二审|刘莎 三审|陈仁凯）