建筑学院召开研究生心理健康教育专题知识讲座

2024年11月5日晚19：00，建筑学院研究生心理健康教育讲座在16教B313成功举办，学院全体研一学生参与其中，讲座由心理辅导员陶蓝主讲。

讲座伊始，陶蓝围绕当代研究生心理状况、常见的心理问题和预防方法以及心理危机现实案例三个方面进行了详细讲解。首先分析了当代研究生心理状况及其影响因素，结合心理健康状况分类提出了针对性的建议；接着从心理问题的定义出发，结合实际案例多角度地分析了研究生阶段常见的心理问题：如学业问题、情感问题、人际交往问题以及就业问题及其应对方法。

在应对策略讲解环节，陶蓝提出了一系列实用的方法，包括时间管理技巧，以帮助同学们合理分配学业与生活时间；情绪调节方法，如积极的自我暗示等，引导同学们在面对压力时保持平和心态；还强调了构建良好导学关系对心理健康的积极意义及介绍校园两级心理健康教育模式。

通过本次心理健康教育专题知识讲座，希望全体研究生新生都能了解到心理健康方面的知识，更加重视心理健康，认真学习并积极推广心理健康知识，关注并及时反馈身边同学的心理健康状况。

（文/图 陶蓝 一审/陶蓝 二审/肖义慧 三审/熊鹰）