10月20日下午，计通学院在217团体辅导室组织“悦美天地，你我共创”——DIY手工训练营活动。通过一系列精心设计的手工活动，参与者不仅能够在动手实践中获得乐趣，还能通过动手创作的过程放松心情，释放内心的压力和焦虑。

计科2106班李明鑫表示：“平时考研在图书馆，始终是紧张状态，室友实习工作也忙，很少有时间静下心来做一些自己喜欢的事情。这次手工活动让我感受到了久违的宁静和满足，感觉心情好了很多。”

手工活动之所以能够提升心理健康水平，是因为在创作过程中，参与者需要集中注意力，这有助于转移对压力和烦恼的注意力，从而减轻心理负担。同时，完成一件手工作品所带来的成就感和满足感，也能有效提升自信心和幸福感。手工训练营还为同学们提供了一个社交互动的平台。在共同创作的过程中，参与者可以相互交流心得，分享经验，从而增进彼此之间的了解和友谊。这种社交互动不仅有助于缓解孤独感，还能提升人们的社交能力和情感支持。

（图/文 心理工作组  一审/潘枝花  二审/王觊婧 三审/刘朝辉）